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Yahoo Answers: Dieta e fitness

  1. Question: Giornata alimentare di oggi, è sana e bilanciata? entrate tuttiii?
    Colazione: cappuccino non zuccherato, una manciata di frutta secca Metà mattina: un pacchetto di cracker  Pranzo: pollo al curry (era veramente tanto), riso bollito, carotine Merenda: una spremuta con due arance (non ho potuto fare merenda ma con il pranzo abbondante non ho sentito neanche la necessità)  Cena: 90 grammi di pasta con crema di peperoni (peperoni e cipolle tutto cotto e frullato) con parmigiano e un cucchiaio di ricotta
  2. Question: Colazione e dieta, biscotti?? ?
    Solitamente mangio 4 fette biscottate con 20 g di marmellata senza zuccheri aggiunti, se per cambiare mangiassi qualche volta i biscotti dite che va bene se mangio una confezione di pavesini al cacao (11 biscotti che in totale fanno 98 calorie) + 200 ml latte + due biscotti da 20 calorie tipo plasmon, oro saiwa...? Perché mangiando i pavesini ho notato che non mi saziano per niente, sono buoni ma non danno un minimo di sazietà, però aggiungendo altri biscotti non vorrei esagerare con la quantità o con gli zuccheri, però volevo tenere circa le stesse calorie della colazione che faccio di solito quindi secondo me ci sta aggiungere qualcosa.. voi che dite? 
  3. Question: Ciao ho 12 anni ho 48 di scarpe ed sono alto 194cm va bene?
  4. Question: Saltare la cena mi "salverà" ?
    A pranzo ho mangiato 500 g di polenta fritta e 220 g di pasta con panna e speck... e grazie a questo il peso è aumentato di 8 hg e le calorie sono circa 1700. Secondo voi se salto la cena ? ce la faccio a smaltire il peso superfluo ?
  5. Question: Va bene come mantenimento?
    Colazione: cappuccino zuccherato e tre gallette con marmellata Pranzo: minestrone con patate e legumi con 40 gr di riso, poco olio e parmigiano Merenda: uno yogurt intero con un kiwi e un biscotto Cena: una pizza glutenfree con mozzarella di bufala o un secondo con contorno (dipemde dalla pizzeria)
  6. Question: Quante calorie hanno i broccoli fritti in padella?
  7. Question: Troppo poco questa dieta? ?
    C: 4 fette biscottate integrali con 30 gr di miele, un bicchiere di latte senza lattosio con un cucchiaino di cacao amaro in polvere. S: uno yogurt greco  P: riso con tonno e piselli condito con un cucchiaio d'olio e una banana come frutto.  M: 20 gr di mandorle con 150 gr di frutta fresca  C: pizza col pomodoro. 
  8. Question: Aiuto... non mi piaccio piu?
    Che dite sono troppo magra?  Non sto in sintonia con il mio corpo...
  9. Question: Secondo la vostra esperienza possibile aumentare di 2,5 kg in 3 giorni ? Ho solo mangiato nutella ,creme pistacchio . No torte ,no pasta ?
  10. Question: È troppo per mantenersi?
    c: yogurt vitasnella ai frutti di bosco e 25/30 grammi di cereali s: 1 mela e 4 crackers  p: 70/80 gr di pasta e fagioli + zucca e 100/150 gr di salmone  È troppo??? 
  11. Question: Secondo voi quanto sono alta? Sono grassa o sto bene?
    Per Anonimo:mi vedi bassa? Per Simone:lo so😔 Per Sashi:sono davvero io l'ho modificata solo con lo smile al posto del mio viso Per Marco Merano:hai ragione infatti i fianchi sono super larghi io sto facendo una dieta per dimagrire Per Anonimo che mi chiama ******* vigliacca putta.na sei tu cularotta sta merdac CCIA sono grassa? Allora? Faccio la dieta e dimagrisco qual è il problema frustata bruttona cesso devi morire devi ca ga re sangue sta t.r.o.i.a e putt Ana vai a fare tu la putt Ana che è l'unica cosa che ti riesce meglio sempre se ti fotto no secondo me sei cosi brutta che non ti vuole c h iavare nessuno sfigata
  12. Question: Potreste darmi un consiglio? Grazie mille ?
    sto seguendo la dieta chetogenica e il dietologo mi disse che nella prima fase non dovevo fare sgarri , questa sera andrò in una pizzeria ( compleanno) e purtroppo fa solo pizza ... se sgarrerò succederà qualcosa ? Grazie mille in anticipo per la risposta 
  13. Question: Macine a colazione?
    La nutrizionista mi ha detto di togliere le 5/6/7 macine che mangiavo a colazione perché non vanno bene per la fase di massa. Mi ha dato fette biscottate e burro d’arachidi/marmellata (mi fanno schifo) oppure albume d’uovo col latte (costa un po’ perché dura massimo 3 giorni). Cosa hanno che non va le macine?
  14. Question: Altezza 185,5 cm peso 86 kg uomo magro ?
    @karmen grazie . Nell’immagine del profilo answer sei tu ?
  15. Question: Per voi va bene una dieta fatta così? ?
    Allora io sono da una nutrizionista, ma ho sofferto e soffro tutt'ora di alimentazione incontrollata, sono andata da una nutrizionista l, e lei mi ha dato il primo piatto a pranzo con le verdure , e il secondo piatto la sera con il pane e le verdure, e la mattina latte con 3 fette biscottate con il miele e per gli spunti salatini di mattina, yogurt di pomeriggio.... Va bene? Io cmq non riesco a seguirla!