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Yahoo Answers: Dieta e fitness

  1. Question: Pranzo: sushi. Cena?
    Ciao a tutti! A pranzo andrò a mangiare del buon sushi in un ristorante vicino casa mia. Ovviamente non eccederò con le porzioni, cercherò di limitarmi... ma volevo chiedervi: dove aver mangiato del sushi a pranzo (forse al ristorante ordinerò anche una porzione di ramen... anzi, magari consigliatemi se prenderla o meno), cosa sarebbe meglio mangiare la sera per non assumere troppe calorie e mantenersi nel ‘giusto’? Grazie in anticipo :)
  2. Question: Le gambe e il sedere con la palestra e la dieta da adesso a settembre potranno dimagrirmi? Sono 71 chili. Una ragazza?
  3. Question: Consiglio?
    ho 21 anni e sono piena di acne e ho le cosce grosse...........peso 54 kg e sono alta 1.55....sono abbastanza magra di pancia....vado poco in bagno..diciamo che seguo la dieta mediterranea...quindi pasta tutti i giorni ai vari sughi,spremuta alla mattina e alla sera proteine e verdure con a volte pane....poi capita alla sera le abbuffate prima di dormire dove mangerei anche il frigorifero...vado a camminare tutti i giorni...mi date un consiglio? cosa mangiate voi se avete queste caratteristiche?
  4. Question: Secondo voi quanto potrei dimagrire con 30/40 minuti di camminata sul tapis roulant a una media di circa 4.5 km/h?
  5. Question: Juice plus capsule me l'anno consigliato x linfedema primario alle gambe secondo voi è buono per questo problema ... O è solo x dimagrire ?
  6. Question: Chi vuole dimagrire con mee? Dovrei perdere qualche chiletto ma vorrei farlo in compagnia ,magari mandandoci le foto dei pasti?
    Ed incoraggiandoci a vicenda 💪💪 Se vi va lasciatemi la mail e ci scambiamo whatsapp
  7. Question: Quale di questi due piatti è più calorico?
    Domani pranzero' fuori. Secondo voi è più calorica una piadina con tacchino rucola e grana o un insalata di pollo Cesar?
  8. Question: Corretta alimentazione?
    In una dieta bilanciata e che garantisca lo smaltimento di quei 2-3 chiletti di troppo, andrebbe bene pranzare con primo e secondo (esempio: 80 gr di pasta+fetta di carne) oppure è consigliabile mangiare solo uno di essi? Invece a cena, si potrebbero mangiare solo verdure o sarebbe meglio cenare con verdure e proteine (ovviamente tutto dipende dal pranzo, se mangio carne a pranzo non potrei mangiarne la sera, giusto? Per questo chiedo se andrebbero bene solo verdure) Grazie in anticipo!
  9. Question: è possibile ingrassare in una settimana?
    sono in stage in Irlanda e questa settimana ho mangiato biscotti e barrette al cioccolato alla mattina, panino con prosciutto e un frutto a pranzo e piatti diversi a cena (pesce o carne con verdure, oppure due volte la pasta o la pizza)... durante la giornata sono stata a scuola e ho camminato molto per la città, ma non ho avuto la possibilità di fare vero e proprio sport... mi sento un po' in colpa per via dei dolci alla mattina e nello spuntino, secondo voi è possibile che io sia ingrassata?
  10. Question: 15 minuti di esercizio fisico al giorno fanno dimagrire?
  11. Question: Ho sgarrato con pane e nutella aiuto????
    Salve sono una ragazza di 15anni a dieta che pesa 68 kg A colazione ho mangiato una fettina di pancarrè con nutella e tè verde A pranzo salmone 50g, 3 fettine di finocchio e una fettina di pancarrè con formaggio spalmabile. Poi appena mi sono svegliata ho mangiato una fetta di pancarrè con nutella (di nuovo) e non contenta ho mangiato anche un pezzo di panino (non gigante non era nemmeno metà) e ci ho messo la nutella ancora sopra Secondo voi è ho assunto troppe calorie?????
  12. Question: C'è una cosa che non riesco a capire in me ...mi aiutate?
    Dunque sono circa 5 anni anni che cerco di dimagrire,senza risultati purtroppo, però ultimamente mi sto accorgendo che non so se lo voglio fare per me o perché quando mi immagino magra, vedo soltanto la sensazione di piacere ,quando gli altri mi guardano ...(ragazzi) Ecco la mia domanda è, come faccio a capire se voglio dimagrire per me stessa o perché gli altri voglio che mi calcolino? P.s ho 16 anni
  13. Question: Cosa hai mangiato oggi x colazione?
  14. Question: Colazione e spuntino? troppo calorici?
    colazione: 4 digestive al cioccolato, una tazza di latte e una spremuta d'arancia spuntino: un cappuccino e una barretta al cioccolato secondo voi ho esagerato troppo?
  15. Question: Come faccio a dimagrire?
    Allora sono una ragazza e ho 17 anni, sono alta 1.61 e peso 65 kg, vorrei dimagrire e arrivare ai 55 vorrei piacermi, ma non so che dieta fare, per quanto l'attività fisica non ne ho mai voglia, però per il mio compleanno i miei mi regaleranno un tapiluran dato che lo sto chiedendo da 2 anni...comunque non ho mai voglia di fare niente e mi sento sempre stanca...quando non ce nessuno in casa sto tutto il giorno sul letto o sul divano...non sono obesa eh per carità anzi se qualcuno mi vede non dice che sono grassa però, io voglio essere magra, forse così cambierà un Po la mia vita. Devo ammettere però che la mia costituzione è grossa e difficilmente dimagrisco, lo vedo dalle mie mani e dai miei polsi. Spero mi diate un consiglio utile.