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Yahoo Answers: Dieta e fitness

  1. Question: Sgarrare perdi chi ha un metabolismo veloce ? Che problema c'è ?
  2. Question: Appena mangio di più, il giorno dopo mi peso e sono ingrassato, è normale?
  3. Question: Secondo voi assumo troppo zucchero?
    La mattina faccio colazione con fette di pane con la marmellata, un frullato fatto da me con frutta e latte.. Ed un caffè con un cucchiaino di zucchero.. Dopo pranzo prendo un altro caffè con zucchero. Verso sera ora che è estate mangio un gelato E di rado mi faccio una camomilla o un orzo con sempre un cucchiaino di zucchero. Tutti i giorni.
  4. Question: Qual'è una dieta equilibrata per una ragazza di 16 anni che non pratica sport ed è alta un metro e cinquanta?
  5. Question: Faccio 8km al giorno di bici e dopo resto tutto il tempo a casa. Brucio qualcosa o no?
  6. Question: Perché non ingrasso?
    Ho appena finito la dieta un mesetto fa ma in sti giorni sto mangiando tanto e non mi sto ingrassando.. come mai?
  7. Question: Fame costante da quando sono rientrata dalle vacanze?
    Sono stata al mare una settimana ho cercato di seguire una regolare alimentazione e attività fisica in hotel prendevo sempre abbondanti verdure sceglievo o il primo o il secondo quasi tutti a base di pesce frutta fresca un paio di gelati in tutto e a colazione mangiavo yogurt bianco con cereali semplici. Ho fatto passeggiate nell'acqua esercizi in riva al mare e pilates in hotel tutti i giorni. Più o meno come a casa eccezione per le quantità che non conoscevo ma non erano così enormi. ora che sono rientrata sto provando a riprendere la mia classica alimentazione ma ho continuante fame e voglia di buttarmi a capofitto nelle porcherie ho le voglie di cibo spazzatura. E' normale? Come faccio a rimettermi in carreggiata?
  8. Question: 2150 kcal sono troppe?
    salve a tutti ho 13 anni sono alta 164 cm, ieri e oggi ho mangiato 2150 kcal al giorno rischio di ingrassare anche se domani torno a mangiare 1400kcal al giorno?
  9. Question: Come posso ingrasare?
    Ho 14 anni sono alto 1.68 m e peso 66kg vorrei pesare 75 kg
  10. Question: Che ne pensate? Ieri ho assunto 1530 calorie e oggi vorrei stare un po’ più leggera, dite che va bene o è troppo ?
    Colazione: treccia alla nutella + un bicchiere di latte Pranzo: una mozzarella + 5 pomodori + un cucchiaio di olio+ 50g di pane integrale Snack: pesca + 5/6 acini di uva Cena: vado al ristorante e penso che prenderò carne e verdure, ma vorrei concedermi anche un soldino, posso secondo voi?
  11. Question: Entrate solo se hai una personalità Forte.NON C'È LA FACCIO PIÙ!!!;(?
    È DA 2 MESI CHE STO MANGIANDO 1400 CALORIE AL GIORNO. SENZA MAI TOCCARE DOLCI,TORTE,BISCOTTI,PATATINE,FRITTURA,PANE E PASTA ABBONDANTI E VARIE SCHIFEZZE...HO PERSO 6 KG NE DEVO PERDERE ALTRI 10KG PER ESSERE NORMOPESO E HO DAVVERO POCA FORZA DI CONTINUARE,HO TROPPA INTENZIONE DI MOLLARE E RIMANGIARE DA SCHIFO E COME SE NON BASTASSE LA PANCIA NON VUOLE SCENDERE FACCIO 4 VOLTE A SETTIMANA ESERCIZI A CASA E CAMMINO OGNI GIORNO 1 ORA RAGAZZI MOTIVATEMI E MARTELLATEMI A NON ABBANDONARE I SACRIFICI FATTI FINO AD ORA!!!
  12. Question: Giornata di oggi post ferragosto e pre vacanze !?
    ho preso 2 kg in questi giorni che ne dite di questa giornata? C: 150 gr di yogurt bianco + 50 gr di granola avena e segale ai frutti rossi 10 gr di uvetta 1 cucchiaino di cacao amaro + tazza di orzo bimbo senza zucchero P: 100 gr di pasta con sugo all'arrabbiata fatto con i pomodorini in pezzi dell'orto ed è già condita (l'ha fatto mio papà e non si risparmia di certo) + 50 gr di grana padano in scaglie S: 30 gr di pane tostato (circa una fetta sottile) + 20 gr di cioccolato fondente C: una fetta molto spessa di pesce spada + fagiolini freschi dell'orto + un panino quello che trovo + 1 cucchiaio di olio evo
  13. Question: 5 mesi di palestra e danza per dimagrire cosce? Urgente?
  14. Question: Come faccio ad ingrassare?
    Sono alta quasi 170 cm e peso 50kg. Purtroppo nonostante io mangi molto non riesco ad ingrassare. Devo dire che se qualcun'altro mangiasse tutto quello che mangio io probabilmente a quest'ora sarebbe una balena. Perché non ingrasso? La gente che non mi conosce mi chiede se sono anoressica, se mangio ecc..non li sopporto più
  15. Question: Cosa mangiare a cena ?
    Sono tornato a casa poco fa. Sono le 22 e mezza e ho fame, ma non ho voglia di cose sofisticate,anche perché non posso scongelare le cose a quest' ora. Cosa posso mangiare ?