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Valori Nutrizionali Fichi

Valori nutrizionali per 100 g di parte edibile di:
Fichi
(Ficus carica)
Valori energetici
KiloCalorie 47
KiloJoules 198
Calorie da proteine 8 %
Calorie da lipidi 4 %
Calorie da carboidrati 88 %
Calorie da alcool 0 %
Composizione Chimica
Parte edibile 75 %
Acqua 81.9 g
Proteine 0.9 g
Lipidi 0.2 g
Carboidrati 11.2 g
- di cui Amido 0 g
- di cui Zuccheri solubili 11.2 g
Fibra 2.0 g
- di cui Fibra solubile 0.63 g
- di cui Fibra insolubile 1.38 g
Alcool 0 g
Colesterolo 0 mg
Minerali
Sodio 2 mg
Potassio 270 mg
Ferro 0.5 mg
Calcio 43 mg
Fosforo 25 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0.03 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.04 mg
Vitamina PP (B3 o Niacina) 0.40 mg
Vitamina A (Retinolo eq.) 15 mg
Vitamina C (Acido Ascorbico) 7 mg
Acidi Grassi
Nessun dato disponibile
Aminoacidi
Nessun dato disponibile