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Valori Nutrizionali Banane

Valori nutrizionali per 100 g di parte edibile di:
Banane
(Musa sapientium)
Valori energetici
KiloCalorie 65
KiloJoules 273
Calorie da proteine 7 %
Calorie da lipidi 4 %
Calorie da carboidrati 89 %
Calorie da alcool 0 %
Composizione Chimica
Parte edibile 65 %
Acqua 76.8 g
Proteine 1.2 g
Lipidi 0.3 g
Carboidrati 15.4 g
- di cui Amido 2.4 g
- di cui Zuccheri solubili 12.8 g
Fibra 1.8 g
- di cui Fibra solubile 0.62 g
- di cui Fibra insolubile 1.19 g
Alcool 0 g
Colesterolo 0 mg
Minerali
Sodio 1 mg
Potassio 350 mg
Ferro 0.8 mg
Calcio 7 mg
Fosforo 28 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0.06 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.06 mg
Vitamina PP (B3 o Niacina) 0.70 mg
Vitamina A (Retinolo eq.) 45 mg
Vitamina C (Acido Ascorbico) 16 mg
Acidi Grassi
Nessun dato disponibile
Aminoacidi
Lisina 49 mg / 100 g di parte edibile
Lisina 4.08 g / 100 g di proteine
Istidina 90 mg / 100 g di parte edibile
Istidina 7.50 g / 100 g di proteine
Arginina 90 mg / 100 g di parte edibile
Arginina 7.50 g / 100 g di proteine
Acido Aspartico 126 mg / 100 g di parte edibile
Acido Aspartico 10.50 g / 100 g di proteine
Treonina 41 mg / 100 g di parte edibile
Treonina 3.42 g / 100 g di proteine
Serina 47 mg / 100 g di parte edibile
Serina 3.92 g / 100 g di proteine
Acido Glutamico 110 mg / 100 g di parte edibile
Acido Glutamico 9.17 g / 100 g di proteine
Prolina 49 mg / 100 g di parte edibile
Prolina 4.08 g / 100 g di proteine
Glicina 50 mg / 100 g di parte edibile
Glicina 4.17 g / 100 g di proteine
Alanina 53 mg / 100 g di parte edibile
Alanina 4.42 g / 100 g di proteine
Cistina 32 mg / 100 g di parte edibile
Cistina 2.67 g / 100 g di proteine
Valina 48 mg / 100 g di parte edibile
Valina 4.00 g / 100 g di proteine
Metionina 24 mg / 100 g di parte edibile
Metionina 2.00 g / 100 g di proteine
Isoleucina 35 mg / 100 g di parte edibile
Isoleucina 2.92 g / 100 g di proteine
Leucina 56 mg / 100 g di parte edibile
Leucina 4.67 g / 100 g di proteine
Tirosina 163 mg / 100 g di parte edibile
Tirosina 13.58 g / 100 g di proteine
Fenilalanina 47 mg / 100 g di parte edibile
Fenilalanina 3.92 g / 100 g di proteine
Triptofano 14 mg / 100 g di parte edibile
Triptofano 1.17 g / 100 g di proteine
Indice Chimico 70