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Valori Nutrizionali Lamponi

Valori nutrizionali per 100 g di parte edibile di:
Lamponi
(Rubus idaeus)
Valori energetici
KiloCalorie 34
KiloJoules 141
Calorie da proteine 12 %
Calorie da lipidi 16 %
Calorie da carboidrati 72 %
Calorie da alcool 0 %
Composizione Chimica
Parte edibile 100 %
Acqua 84.6 g
Proteine 1.0 g
Lipidi 0.6 g
Carboidrati 6.5 g
- di cui Amido 0 g
- di cui Zuccheri solubili 6.5 g
Fibra 7.4 g
Alcool 0 g
Acido Fitico 0 mg
Colesterolo 0 mg
Minerali
Sodio 3 mg
Potassio 220 mg
Ferro 1.0 mg
Calcio 49 mg
Fosforo 52 mg
Vitamine
Vitamina B1 (Tiamina) 0.05 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.02 mg
Vitamina PP (B3 o Niacina) 0.50 mg
Vitamina A (Retinolo eq.) 13 mg
Vitamina C (Acido Ascorbico) 25 mg
Acidi Grassi
Nessun dato disponibile
Aminoacidi
Nessun dato disponibile